دستور غذایی

دستور غذایی

  نحوه پخت قیمه پلو:   مواد لازم قیمه پلو :   مواد لازم اندازه مقدار / کالری برنج ۱۰۰۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری گوشت مغز ران گوساله ۷۵۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۲۰۰ کالری روغن ۲۰۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری پیاز ۴ عدد ۱۰۰ گرم / ۵ کالری لپه ۱۰۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۳۵۹ کالری رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپخوری ۱۰۰ گرم […]